How to Stay Human in a F*cked Up World is the fresh, engaging answer to this important question. If you’ve tried mindfulness before and failed, we get it. Likely you were told to sit on a pillow in a dark room, meditate, or count your breaths. But mindfulness isn’t about separating ourselves from the problems in the world. Instead, it is about re-learning how to get out there, connect with …
Seringkali muncul perasaan tidak nyaman saat berada dalam beberapa situasi asing seperti saat memasuki ruang yang disesaki orang tak dikenal, di dalam sebuah pesta, berbicara di hadapan audiensi, menghadiri sebuah acara sosial, maupun hanya bertatap muka. Buku ini membahas cara memasuki setiap situasi, berapa pun jumlah atau dari jenis apa pun orang yang terdapat di dalamnya, dengan penuh perca…