Sebagai buku self-improvement yang ditujukan untuk generasi muda, buku ini dibawakan dengan bahasa ringan dan tidak berbelit-belit. Buku ini berusaha menunjukkan akar kemalasan yang kita miliki. Kemalasan tidak tiba-tiba muncul begitu saja, pasti ada penyebabnya baik internal maupun eksternal. Seperti yang sudah Penulis duga ketika membeli buku ini, pembahasan yang ada di dalamnya bisa dianggap…
Buku Di Sini dan Saat Ini: Pendekatan Sehat Mental untuk Menikmati Setiap Momen di Masa Kini ditulis oleh Putra Wiramuda, seorang praktisi mindfulness yang ahli di bidangnya. Tren meningkatkan kesehatan mental melalui mindfulness semakin berkembang terutama semenjak pandemi. Sering merasa overthinking? Stres? Cemas? Sulit untuk fokus dan berkonsentrasi saat mengerjakan tugas? Gampang panik saa…
Apakah Anda sering merasa terdistraksi saat bekerja? Kurang produktif? Kesulitan untuk mencapai target atau ekspektasi yang diharapkan? Memiliki fokus yang mendalam dan bekerja produktif memang menjadi tantangan nyata pada kehidupan modern kini. Realitasnya, lingkungan kerja juga tidak selalu menawarkan kondisi yang ideal. Dan, pada akhirnya, kita sendirilah yang perlu memiliki kesadaran untuk …
Ketika orang yang kita cintai meninggalkan dunia ini, hu- bungan kita dengan mereka tidak berakhir. Kadang mereka mengirimi kita tanda, atau datang kepada kita dalam mimpi atau sebagai malaikat. Iman kita akan diperbarui dan kita akan terpesona dengan kisah nyata yang menakjubkan dalam buku, seperti: • Seorang wanita yang menemukan tulisan “Aku cinta kamu” dan “Aku akan selalu mencinta…
Sleep is the best healing. Tidur adalah proses alami yang paling sederhana untuk menyegarkan tubuh dan pikiran. Kita hanya butuh tidur untuk menurunkan ketegangan, meningkatkan fokus dan produktivitas, menjaga kesehatan jiwa dan raga. Ingat, tidur itu lebih dari sekadar istirahat malam. Tapi sayangnya banyak dari kita yang mengorbankan waktu tidur demi pekerjaan, pergaulan, atau hobi. Di lua…